Tilfeldig trim
«Tilfeldig trim» er litt annerledes enn de andre Energiøktene jeg har lagt ut her. Programmet innerholder varierte trinn og øvelser til musikk, akkurat som de andre, men øvelsene kommer opp i – nemlig! – tilfeldig rekkefølge. I den versjonen jeg har lagt ut her, tar det sånn cirka ett kvarter å kjøre gjennom hele programmet. Allsidig, og fint både til oppvarming før annen trening og som frittstående trim hjemme eller på jobben.
Prøv det da vel - jeg vil gjerne vite hva du synes! Skriv din kommentar under her eller send meg en epost. – Vennlig hilsen Turid.
{ 2 comments… read them below or add one }
Hei! Er det mulig å få trimprogrammet ditt tilsendt på mail? Vi har 10 minutters trim på jobb hver dag og trenger litt variasjon fra det programmet vi har nå. Jeg hadde blitt kjempeglad hvis jeg kunne fått lastet ned programmet ditt slik at jeg kan få brent det på en CD. Mvh Hanne
Veldig glad for at du vil bruke programmet på jobben
Men å sende det over på mail er ikke så helt enkelt, på grunn av måten det er produsert på. Håper dere kan finne en måte å bruke det på i nettversjon i stedet. Mvh Turid.